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18 Septiembre 2015
Comunicados de prensa

Especialista asegura en la UNIA que el Método Pilates "es un ejercicio terapéutico que causa bienestar psicológico y físico" y que “el movimiento, cura”

La diplomada en Educación Física y especialista en Método Pilates, María Álvarez, ha manifestado que "el Pilates es un ejercicio terapéutico que lleva a al bienestar psicológico y físico", añadiendo que “el movimiento, cura”. La codirectora del curso Introducción al Método Pilates, programado por la Universidad Internacional de Andalucía (UNIA) en su Campus de la Cartuja de Sevilla ha destacado dentro del perfil de las personas que deciden practicar esta técnica, aquellas que acuden por dolores y patologías, y mejoran considerablemente su calidad de vida con este tipo de ejercicios.

“El método Pilates es una moda enriquecedora que ha crecido mucho gracias a las investigaciones aportadas desde la ciencia y se ha hecho más accesible para la población en general”, ha explicado Álvarez, quien comentó que este método es aplicable tanto para el alto rendimiento como para personas con determinadas dolencias. En su opinión, "el monitor debe conocer a la persona para saber abordar sus necesidades individuales, ya que el éxito de este método es poder atenuar el dolor”

A lo largo de la semana, el curso ha seguido los principios básicos del Pilates, como son la concentración, la fluidez, el control y la precisión, en palabras de María Álvarez. No obstante, ha especificado que, previamente, se han realizado entrevistas a cada uno de los alumnos para abordar las necesidades más comunes. Finalmente, han tenido algunas sesiones prácticas con ejercicios básicos de esta técnica.

En cuanto al método, el Pilates se cuida de realizar las sesiones adecuadas para que los músculos no se fatiguen; por eso, la diplomada en Educación Física aconseja empezar a recibir clases individuales, puesto que "el entrenador te estudia y evalúa cómo están tus músculos y articulaciones, para aplicar sesiones favorables".

Por su parte, la vicerrectora de Ordenación Académica de la UNIA, María Dolores Oliver, destacó de este curso la asistencia de profesionales como fisioterapeutas, osteópatas y médicos, entre otros, así como el número reducido de alumnos admitidos, “para facilitar el desarrollo de la actividad”, que ha contado con una amplia parte práctica.

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